Las vitaminas del complejo B son necesarias para el cuerpo para la producción de energía, la síntesis de células sanguíneas, la función saludable del sistema nervioso, y un sinnúmero de otros procesos metabólicos.

El inositol es un nutriente que se considera un miembro de la familia de la vitamina B. Se encuentra en las estructuras de la membrana celular y es importante para el metabolismo de la grasa y el colesterol, incluida la eliminación de grasa del hígado.